Het kiezen van je eerste paar kunstrijschaatsen is een belangrijke stap voor iedere beginnende schaatser. De juiste schoenen vormen de verbinding tussen je lichaam en het ijs. Ze moeten stevig genoeg zijn om je gewicht te dragen, maar flexibel genoeg om je knieën soepel te laten buigen. Deze gids legt uit hoe je de juiste schaatsen kiest, met metrische maten en professionele pasmethoden.
Begrijpen van de Stijfheid van de Schoen
Stijfheid geeft aan hoe moeilijk het is om je enkel in de schoen te buigen. Fabrikanten gebruiken meestal een schaal van 1 tot 100: hoe hoger het getal, hoe steviger de schoen en hoe meer steun hij biedt.
Voor kinderen in de basiscursus is een stijfheid tussen 10 en 30 meestal voldoende. Volwassenen hebben meer steun nodig; een beginnende volwassene kiest best een stijfheid tussen 35 en 45.
Een te stijve schoen heet over-booting. De schoen voelt dan als een blok hout, waardoor je enkels niet kunnen buigen en je knieën of rug pijn kunnen krijgen. Een te zachte schoen heet under-booting: de enkels wiebelen en het materiaal slijt sneller.
Nauwkeurige Maat en Meting
Je normale schoenmaat kun je niet aanhouden bij het kopen van kunstrijschaatsen. Ze moeten strakker zitten voor optimale controle. Professionele winkels gebruiken het Mondopoint-systeem, waarbij de voet in millimeters wordt opgemeten.
Sta je rechtop in de schoen, dan moeten je tenen licht de voorkant raken. Buig je knieën in schaatspositie, dan trekken je tenen iets terug. Het voetafdrukje op de inlegzool mag maximaal 10 millimeter van de voorkant liggen.
Het allerbelangrijkste is de heel lock. Bij het opstaan op de tenen of het buigen van de knieën mag je hiel niet omhoog komen. Beweegt je hiel, dan zijn de schaatsen te breed of te lang. Dit veroorzaakt blaren en maakt balans houden moeilijk.
Populaire Merken en Voetvormen
Elk merk maakt schoenen op een andere mal. Kies een model dat past bij de natuurlijke vorm van jouw voet:
- Risport: Italiaanse schoenen met een smalle pasvorm, ideaal voor platte voeten door geleidelijke ondersteuning van de voetboog.
- Edea: Lichtgewicht Italiaanse schoenen, snel ingelopen, voelen losser aan bij de enkel.
- Graf: Zwitsers vakwerk van hoogwaardig leer, met modellen voor verschillende voetbreedtes.
- Jackson: Brede teen en smalle hiel, comfortabel voor veel beginners.
Aangepast Vormgeven en Warmtebehandeling
Veel moderne schoenen kunnen perfect op je voet worden gevormd met warmte, zodat drukpunten verdwijnen.
- Leren schoenen (Graf, Jackson): 4 tot 7 minuten in een oven van 75°C, daarna 10 minuten zittend dragen om de schoen naar je voet te vormen.
- Edea: Nooit in een oven. Een technicus gebruikt een heet luchtpistool van 1500 tot 1800 watt om specifieke plekken aan te passen voor een strakkere hiel of meer ruimte bij bunions.
De Juiste Ijzers Kiezen
Bij beginnersschaatsen wordt het ijzer meestal gemonteerd geleverd. De kromming van het ijzer bepaalt het gedrag:
- Strakkere kromming: makkelijker draaien en spinnen, handig voor beginners.
- Vlakke kromming: meer stabiliteit bij glijden en landen.
De toe pick, het getande stukje aan de voorkant, moet voor lessen klein zijn. Grote toe picks zijn bedoeld voor sprongen en kunnen beginners laten struikelen.
Steun door Correct Veteren
Hoe je je schaatsen strikt, beïnvloedt het gevoel en de controle. Coaches adviseren vaak een ei- of zandloperpatroon:
- Strak over de tenen
- Zeer strak over de wreef om de hiel te vergrendelen
- Iets losser aan de bovenkant
Je moet twee vingers tussen de tong van de schoen en je been kunnen steken bovenaan. Deze ruimte zorgt ervoor dat je enkels voldoende kunnen buigen voor kracht en snelheid.
Onderhoud van je Materiaal
Goede schaatsen gaan langer mee als je ze droog houdt.
- Gebruik harde plastic beschermers buiten het ijs om de randen te beschermen.
- Droog de ijzers en de onderkant van de schoenen na elke sessie.
- Bewaar de schaatsen in zachte soakers om roest te voorkomen.
- Laat de schaatsen thuis op kamertemperatuur drogen; nooit op een radiator zetten.
Conclusie
De beste kunstrijschaatsen vind je door een balans tussen steun en comfort. Ze moeten passen bij je vaardigheden en gewicht, zodat je veilig kunt bewegen op het ijs. Een professionele pasvorm en warmtebehandeling zorgen ervoor dat de schoenen als een tweede huid aanvoelen. Met goed onderhoud en droog bewaren, ondersteunen ze je lange tijd tijdens het leren schaatsen.
